Fitgalaxy - Natural Health and

A Fitgalaxy egy online egészségügyi és fitnesz platform, amely segíti a felhasználókat a fenntartható fitnesz elérésében - amely magában foglalja a zsírvesztést, az izomgyarapodást, az olyan életmódbeli betegségek megelőzését, mint a PCOD, a PCOS, a pajzsmirigy működési zavarai, a cukorbetegség / prediabetes, a szívbetegségek, a magas vérnyomás stb.

Hiszünk abban, hogy segítünk felhasználóinkat gyorsbillentyűk nélkül felkészülni - kiegyensúlyozott, könnyen követhető és kizárólag 100% -ban teljes egészében elérhető, helyi szinten elérhető táplálkozási tervekkel (nincs olyan divatos diéta, mint a keto / alacsony szénhidráttartalmú, díszes ételek, feldolgozott / csomagolt) táplálék vagy étrend-kiegészítők a platformunkon), intenzív, de egyszerűen megtanulható és bárhol elvégezhető gyakorlatok (HD videó utasításokkal) és életmódbeli változások, ideértve az alvás időzítését, a napfény hatását és a motivációt.

A platformon képesített táplálkozási szakemberek és fitnesz edzők vannak. Építettünk egy házon belüli, több mint 10 000 élelmiszert tartalmazó, rendkívül pontos táplálkozási információkkal (kalória, fehérje, szénhidrát, zsír, mikrotápanyagok és adagok mérete) és 250+ HD edzésvideóval rendelkező utasításokat, amelyeket a terveink elkészítéséhez használunk. Szorosan figyeljük ügyfeleinket alkalmazásunk, weboldalunk, e-mailünk, WhatsApp, videohívások és telefonhívások révén!

Minden felhasználónak megadjuk a táplálkozás (kalória, makrotápanyagok, a gyümölcsök és zöldségek száma), a testmozgás (erőgyakorlatok és kardió), az alvás (az alvás időzítése és időtartama), a napfény (közvetett vagy közvetlen napfény) által meghatározott célokat.

A felhasználók ingyen nyomon követhetik táplálkozásukat, beleértve a kalóriákat, a különböző adagolási és típusú makrotápanyagokat szinte minden indiai ételhez az adatbázisunkból. Emellett nyomon követhetik teljesítményüket az egyes testgyakorlatokon - testtömeg, szabadsúly, gépi gyakorlatok, kardió, futás stb. - annak érdekében, hogy folyamatosan haladjanak, és kihívást jelentenek testük számára a magasabb erőnlét elérése érdekében. Lehetővé tettük az alvás (az általunk meghatározott mennyiségi és minőségi célokkal) és a napfény nyomon követését is, ami létfontosságú a D-vitamin termeléséhez, a napi cirkadián ritmus és a hangulat szabályozásához.

Mit kínál a Fitgalaxy -

1. Személyes táplálkozási tanácsadó és fitnesz edző útmutatása a Fitgalaxy alkalmazásról, webhelyről, WhatsAppról, e-mailről, telefonos és videohívásokról.

2. Testreszabott táplálkozási terv, amely 100% -ban teljes indiai ételen alapul, és könnyen hozzáférhető - nincsenek díszes összetevők, feldolgozott élelmiszerek vagy kiegészítők. Minden elem kalóriáit, fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat és adagokat a saját 10000+ élelmiszert tartalmazó adatbázisunkból veszünk, és minden felhasználó számára kiegyensúlyozott

3. A testépítés a testtömeg és a bárhol elvégezhető szabadsúlyos gyakorlatok alapján. Minden gyakorlathoz tartozik egy HD videó, amely a 250+ gyakorlatot tartalmazó saját adatbázisunk utasításait tartalmazza

4. Életmódterv az alvás időzítésével és célkitűzéseivel, a napfény célkitűzéseivel és irányelveivel az egészséges szokások beépítésére a napi rutinba

5. Heti áttekintés és monitorozás, ideértve az elfogyasztott ételek nyomon követését és a táplálkozási és fitneszedző által végzett alkalmazásokat az alkalmazáson keresztül annak biztosítása érdekében, hogy jó úton haladjon a fenntartható fitnesz elérésével.

Teljes körű útmutatást nyújtunk 1, 3 vagy 6 hónapos terveink során, hogy felhasználóink ​​fittek és egészségesek legyenek!

Ezen kívül a felhasználók élvezhetik a jól kutatott tudáscikkeket, amelyek információkat nyújtanak a fenntartható fitnesz eléréséhez szükséges táplálkozásról, testmozgásról és életmódbeli változásokról!

Bízunk benne, hogy táplálkozással, testmozgással, alvással, napfénnyel és életmódváltással mindenki elérheti fitnesz céljait a megfelelő módon - megelőzve az életmódbeli betegségeket és visszanyerve egészségét!

Videókredit: Banga stúdiók